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CEFALÉIA

A enxaqueca é um dos tipos de cefaléia (dor de cabeça). A localização da dor normalmente é de um lado da cabeça, às vezes, dos dois.

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CEFALÉIA

A enxaqueca é um dos tipos de cefaléia (dor de cabeça). A localização da dor normalmente é de um lado da cabeça, às vezes, dos dois. Os fatores mais freqüentes que podem iniciar uma crise são: Alimentos e bebidas:

  • - queijos amarelos envelhecidos;
  • - frutas cítricas (principalmente laranja, limão, abacaxi e pêssego);
  • - banana (principalmente d'água);
  • - lingüiças;
  • - salsichas e alimentos de coloração avermelhada, em conserva;
  • - frituras e gorduras;
  • - chocolates;
  • - café, chá e refrigerantes a base de cola;
  • - aspartame (adoçante artificial);
  • - glutamato monossódico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa);
  • - vinhos (principalmente o tinto);
  • - cervejas e chope.

 

Hábitos alimentares e sono:

  • - ficar mais de 5 horas seguidas sem se alimentar;
  • - dormir mais ou menos do que o de costume.

 

Variações bruscas de temperatura e umidade do ar:

  • - a entrada em ambientes frios, estando antes em ambiente quente e vice-versa;
  • - ingestão de líquidos gelados com o organismo aquecido ou suando muito.

 

Fatores emocionais e estresse
Menstruação e fatores hormonais:

  • - é muito comum em mulheres portadoras de enxaqueca apresentarem dor nas fases pré, durante ou após a menstruação;
  • - muitas mulheres têm as crises pioradas a partir do momento que iniciam o uso de anticoncepcionais orais;
  • - na menopausa, muitas mulheres melhoram espontaneamente e voltam a piorar quando iniciam a reposição hormonal.


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